1- به جمع‌های ساده نپیوندید، رشد نخواهید کرد، جایی بروید که انتظارات و خواست‌های عملکردی بالا است.
2- چالش رهبری در این است که قوی باشی، اما نه گستاخ، مهربان باشی، اما نه ضعیف، جسور باشی، اما نه موجب آزار دیگران، متفکر باشی، اما نه تنبل، افتاده باشی، اما نه کمرو ،سربلند باشی، اما نه مغرور، شوخ طبع باشی اما نه بدون ملاحظه.
3- بر هر حال باید رنج یکی از این دو را تحمل کنیم: درد منظم بودن یا درد تاسف.
4- روزها گران قیمت هستند. زمانیکه یک روز را خرج می‌کنید، یک روز کمتر برای خرج کردن دارید. پس مطمئن شوید که روزهایتان را به درستی خرج می‌کنید.
5- انضباط پل بین اهداف و دستاوردها هستند.
6- اگر تمایل به ریسک های غیر متعارف ندارید، مجبور خواهید بود با متعارفها کنار بیاید.
7- انگیزه چیزی است که به شما قدرت شروع را می‌دهد، عادت چیزی است که شما را در راه نگه می‌دارد.
8- موفقیت چیزی جز تمرین روزمره چند نظم ساده نیست.
9- آرزو نکن شرایط ساده تر بود، آرزو کن تو قوی تر بودی. آرزوی مشکلات کمتر نکن، آرزو کن مهارت‌های بیشتری داشتی. آرزوی چالش های کمتر نکن، آرزو كن دانایی بیشتر را.
10- یاد بگیرید با چیزی که دارید خوشحال باشید و همزمان به دنبال تمام چیزهایی که می‌خواهید بروید.
۱- وقتی کائنات می‌خواد یه شروع دوباره بهت بده، معمولاً با یک پایان شروع میشه. پس درهای بسته زندگیت یک نشونه ان. نشونه این که یه جای دیگه یه در بهتر برات باز میشه. امیدت رو از دست نده.
۲- ذهن معمولاً نمی‌تونه فرق اضطراب و هیجان رو تشخیص بده، هروقت اضطراب به سراغت اومد، به ذهنت بگو “من خیلی هیجان زده ام” ، احساست بلافاصله تغییر میکنه.
۳- تو همونی می‌شی که توی ذهنت داری، همونیو جذب می‌کنی که احساس می‌کنی و همونیو خلق می‌کنی که تصور می‌کنی.
۴- یه وقتایی زندگی مثل یک تونل تاریکه. تو نمی‌تونی همیشه نور ته تونل رو ببینی. اما اگر فقط به حرکت ادامه بدی، به مکان بهتری خواهی رسید.
۵- رنج نباید تورو غمگین کنه، این همونجاییه که اکثر مردم اشتباه می‌کنن. رنج قراره تورو بیدار کنه. چون انسان زمانی بیدار میشه که زخمی بشه. قراره تورو آگاه کنه به این که چیزی درون تو نیاز به تغییر داره. رنجت رو تحمل نکن، درکش کن.
این فرصتیه که طبیعت بهت داده تا بیدار بشی. اگه حس می‌کنی توی مکان تاریکی مدفون شدی و فقط درد می‌کشی، بدون که تو یه بذر کاشته شده هستی. اینجا نقطه ی دگرگونی، رشد، قوی شدن و سبز شدن توئه.
۶- زندگی تغییر میکنه، شاید عشقت رو از دست بدی، دوستات رو از دست بدی، تیکه هایی از خودت رو گم کنی که هیچ وقت فکرشو نمی‌کردی. اما یهو این تیکه ها برمی‌گردن. عشق جدیدی وارد زندگیت میشه، دوستای بهتری میان و خود قوی تر و آگاه ترت توی آینه بهت لبخند می‌زنه.
۷- تو کائنات یه قانون وجود داره که می‌گه: هروقت دیدی همه چیز داره بد پیش می‌ره؛ بدون اتفاقای خوبی تو راه هستند. انرژی قدیمی داره خودش رو پاک میکنه تا انرژی جدید وارد زندگیت بشه. وقتی هیچ چیز سر جای خودش قرار نداره، به جریان زندگی اعتماد کن. گاهی وقت ها همه چیز رو به هم می‌ریزه تا در واقع هر چیز رو سر جای درستش قرار بده.
9 زبان بدن که شمارو کاریزماتیک نشون میده : کاریزماتیک یعنی چی؟
تابه حال متوجه شده اید شخصی به طور ناخود آگاه تاثیر جالب و بسزایی روی اطرافیان می گذارند ؟
یا شخصی را دیده اید که به طرز عجیب و باور نکردنی ای موجب میشود تا مردم از او الهام والگو بگیرند ؟
یا بالعکس متوجه فردی شده اید که تاثیر بسیار بدی روی رفتار افراد دیگر می گذارد ؟
همه این مثال هایی که گفته شد، اشاره به همین موضوع کاریزماتیک دارد .
این اصطلاح از نظر لغوی به جذابیت ،دارابودن ویژگی های ممتاز وبرجسته اشاره می کند.
درواقع نوعی جاذبه ی فردی که تاثیر اجتماعی (جمعی) دارد.
البته که برای داشتن اطلاعات دقیق تر، بهتر است بیشتر تحقیق و بررسی انجام داد ولی دراین پست سعی براین داریم که میزان بسیار کمی ازاین اطلاعات را دراختیار شما خواننده عزیز قرار دهیم و بررسی ها وتحلیل های صحیح این موضوع را به خودتان واگذاریم.
دراینجا به چند مورد از رفتار های کاریزماتیک اشاره میکنیم :
1- موقع صحبت کردن صاف بایستید و راه بروید.
صاف نگه داشتن بدن و قوز نکردن، شانه های رو به عقب و بالا نگه داشتن سر باعث می شود به چشم دیگران با اعتماد بنفس بیایید.
2- موقع ایستادن، پاهایتان را از هم فاصله بدهید. وقتی می ایستید و پاهایتان را به هم می چسبانید احساس عدم اطمینان و تردید را به مخاطب القا می کنید 3- درجه صدایتان را پایین بیاورید اما رسا صحبت کنید.
4- درست دست دادن را یاد بگیرید.
از فشردن بیش از حد دستان طرف مقابل خودداری کنید.
سعی کنید دستانتان خشک باشد .
برقراری ارتباط چشمی در هنگام دست دادن فراموش نشود.
نیازی نیست که دست دیگر روی دست طرف مقابل قرار دهید ؛این حالت در واقع اثبات حالت برتری است که ممکن است در ذهن ناخودآگاه طف مقابل چندان خوشایند نباشد. فقط صمیمانه و با آرامش رفتار کرده و با او دست بدهید. 5- ژست قدرتمندی به خودتان بگیرید.
تحقیقات انجام شده نشان می دهند که کمتر از دو دقیقه بعد از اینکه شما ژست و حالت پر قدرتی به خودتان می گیرید، ترشح هورمون استرس یعنی کورتیزول در بدن شما کاهش پیدا می کند. 6- تماس چشمی مثبت را با مخاطبتان حفظ کنید. 7- موقع حرف زدن از دستهایتان استفاده کنید. 8- لبخند بزنید. 9- به موفقیت هایتان در گذشته فکر کنید به یاد بیاورید که در روز موفقیتتان چطور به نظر می رسید و صدا و لحن صحبت کردنتان چگونه بود. یادآوری این احساس واقعی به شما کمک می کند تا همان حالتها را به خودتان بگیرید.
و در آخر فراموش نکنید که شما چه بد و چه خوب، لیاقت بهترین هارا دارید و عالی هستید.
گاهی انقدر از کم حرفی خودت عصبانی هستی که احساس احمق بودن بهت دست میده .احساس می کنی که فقط باید یه سری حرفا که آدمو داره خفه میکنه رو بنویسی .
از تلاش هایی که ناکام موند...
از درد هایی که مثل بغض تو گلو گیر کرده مثل ......
خیلی حرفا خیلی حرفا
لعنتی لعنتی
از چی بگم ؟
میخوام انقدر بنویسم که انگشتام تاول بزنه تا از آماس ذهنی رها بشم ...حرفایی که ماه ها و سال ها تودلم مرور میشه ولی هیچ وقت قابل بیان نیست .
حرفایی که همگی فقط یه مفهومی داره اونم اینه...
خفه شدم از تنهایی
از نبود کسی که همدرد باشه
حتی اگه مشکلی باشه بازم مثل یه شی بی ارزش نفروشتت
آدم هایی این کارو باهامون می کنند که هنوزم احساس می کنی یه بخشی از وجودت هستند .افرادی که حتی الان یادشون می افتی داری از زور دلتنگیشون خفه بشی درحالیکه اونا مثل یه تیکه کاغذ بی ارزش دور انداختنت...
وتو مبهوت کاراشون، از خودت می پرسی چی شد که این طوری شد ؟!
چند ایده ی باحال روانشناسی برای اینکه روزای کاری 1402 رو بهتر شروع کنیم :
میخوای روحیت بهتر بشه؟ ورزش کن. میخوای ذهنتو خالی کنی و از دست افکار روانی شدی؟ مدیتیشن کن. میخوای جهانو درک کنی و چیزی برای ارائه کردن داشته باشی؟ کتاب بخون. پری و کلافه ای و خودتو نمی‌فهمی؟ بنویس. میخوای سریع تر یاد بگیری؟ سعی کن از اون کار لذت ببری. میخوای بهتر بفهمی؟ آموزشش بده. میخوای حالت خوب باشه؟ توی لحظه زندگی کن. جسمت بهم ریخته؟ ساعت خوابتو تنظیم کن و روزی هشت لیوان آب بخور. سالم بخور. احساس بدی به خودت داری؟ آدمایی که بهت این حسو می‌دن حذف کن. انرژی مثبت میخوای؟ گل و گیاه بخر و بهشون برس. استرس و اضطراب داری؟ آهنگ بی کلام گوش بده.
